Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2993 kcal
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Grasa: 132,32g | Prot: 169,22g | Carbh: 283,83g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Buondì Buondì Albicocca. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Prosciutto Crudo, Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Nuii Gelato Cioccolato Bianco con Caramello e Noci Pecan del Texas, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Enervit Barretta Proteica Hazelnut, Halls Extra Strong (Gr. 33,5 - Confezione da 10 Caramelle), Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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