Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 44,93g | Prot: 40,85g | Carbh: 203,66g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Müsli, Banane. Almuerzo: Gemüse Grillen, Spaghetti, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Garden Gourmet Vegetarische Bratwurst, Dr. Oetker Milchreis . Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker, Haferkekse, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Gut & Günstig Doppelkeks. más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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