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TT: rukasu_lll
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 49,92g | Prot: 87,77g | Carbh: 247,99g.
Desayuno: Milbona L. Casei Fragola, Certossa Grissini Integrali con Sesamo , Riso Basmati (Cotto), Fior Fiore Coop Mortadella , Pascoli Italiani Formaggio Asiago Fresco DOP, Uovo Strapazzato. Almuerzo: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Yoki Farofa, Salumeo Bastone di Salame Dolce, Riso Basmati (Cotto). Cena: Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Freshona Pickled Cornichons , Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Riso Basmati (Cotto). Pasa Bocas / Otros: Banana, Danone Vitasnella Più Leggerezza Ciliegia, Mela, Cioccolatini al Cioccolato Bianco. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Apple Health - 15 horas y 20 minutos, 4 set abs + 4 set pettorali - 1 hora y 20 minutos, Tapis roulant (modalità brucia grassi) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lucas❤️🔥
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