Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1791 kcal
|
Grasa: 40,71g | Prot: 70,65g | Carbh: 291,38g.
Desayuno: Чай, Розумний Вибір Цукор, АТБ Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Nescafe Turbo 3 в 1, Активиа Бифидойогурт Вишня-Чиа. Almuerzo: Чай, Roshen Шалена Бджілка, Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Розумний Вибір Котлети Курячі, Своя Лінія Олія, Nescafe Turbo 3 в 1. Cena: Чай, Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Груша, АТБ Банан, Активиа Бифидойогурт Вишня-Чиа, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Котлети Курячі. Pasa Bocas / Otros: Словяночка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый , Яготинське Паста Сиркова Чорниця. más...
|
|
2659 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|