Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 56,92g | Prot: 114,98g | Carbh: 261,53g.
Desayuno: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Ryvita Original Rye Crispbread, Cadbury Crunchie, Bananas, Tesco Medallion Steak. Cena: Brown Rice, Tesco Hot Chilli Sauce, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Muller Rice Original, Jacob's Cream Crackers, Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Remo - 25 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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