Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 45,37g | Prot: 147,59g | Carbh: 162,99g.
Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, DIA Pão Francês, Ovo, Queijo Branco. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Laranja Pêra, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Cookies, Farelo de Aveia, Banana Prata, Président Queijo Mussarela, Evolution Nutrition Whey Protein. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiana.maria
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