Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 53,19g | Prot: 101,57g | Carbh: 133,74g.
Desayuno: 빙그레 더 단백 밸런스 로우슈거, 넛츠데이 슈퍼7믹스, 두부 카프레제. Almuerzo: 한살림 단무지(반찬용), 풀무원 단호박 샐러드, 치킨까스, 돈까스. Cena: 잇슬림 오돈불고기세트. Pasa Bocas / Otros: 맛있닭 닭가슴살 육포 오리지날, 오션블루 몸애좋은물, 짐스낵 프로틴 쿠키, 빙그레 더 단백 밸런스 로우슈거, 동국제약 자일리팝, 빙그레 더단백 드링크 초코, 해태 몸에좋은 목편각 배도라지차. más...
|
|
1539 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas, 재활 - 3 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|