Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 54,86g | Prot: 173,28g | Carbh: 197,89g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Melon, Le Gaulois Croq' Jambon de Dinde, Oummi M'semen, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Pierre Martinet Ma Salade de Lentilles à la Lyonnaise, Sveltesse Ferme et Fondant 0%, Oummi M'semen. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate, Makrout. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 26 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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