|
Вес ещё немного упал, но я не худею целенаправленно. Активность сегодня зарядка, небольшая тренировка с утра и прогулка на 9000 шагов. Аппетита особого нет, кушаю 3- 4 раза в день, но не много. Так же через день делаю массаж щёткой.
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|