Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 78,52g | Prot: 165,01g | Carbh: 148,88g.
Almuerzo: Alface, Salada Vinagrete, Mangas, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maminha Grelhada, Batata Doce Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Merienda: Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Quaker Farelo de Aveia, Banana, Batavo Pense Zero Morango (170g), Ovo Mexido, Mamão Formosa. Cena: Carne Moída Refogada, Tomates, Sadia Mussarela, Cebolas, Panqueca de Aveia Kika. Después de la Cena: Creme de mamão com morangos e whey protein. más...
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peso estable
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Peso Histórico de NIXON BATISTA
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