Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 47,14g | Prot: 179,41g | Carbh: 231,26g.
Desayuno: Frozen Blueberries, Peanuts, Bananas, Red Tractor Foods Instant Oats, Musashi 100% Whey Vanilla Milkshake, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Almuerzo: Basmati Rice (Cooked), Nescafe Blend 43, Sirena Tuna with Chilli & Oil. Cena: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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