Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 67,49g | Prot: 79,38g | Carbh: 224,66g.
Desayuno: Pepaya, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Bakso Daging Sapi, Alfamart Teh Sosro Celup, Gula Pasir. Almuerzo: Pempek, Pempek Kapal Selam, Pempek, Ampela, Hati Ayam, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Soto Ayam, Telur Puyuh, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Cena: Silver Queen Chunky Bar Dark Chocolate Cashew, Telur Puyuh, Kaldu Jamur, Bakso Daging Sapi, B.J. Bawang Merah Goreng, Garam, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Cap Tanam Jagung Bihun Jagung, Sawi Hijau. Pasa Bocas / Otros: Kelengkeng, Salak, Jeruk. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de starwill01
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