Diario de Catarina Firmino, 19 ago. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022

95,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 15,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 2,4 kg a la Semana

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Comentarios

Porque está a subir o peso?

19 ago. 22 por el miembro: Fit_aos_50 (EduCoach)

Inicialmente foram as férias e em seguida situação emocional. Contudo já retomei processo e neste momento estou a ser acompanhada por uma psicóloga 🙏🏼

25 ago. 22 por el miembro: Catarina Firmino

Consistencia e foco! A vida é uma e NÓS somos o comandante nesta viagem!!!

25 ago. 22 por el miembro: Fit_aos_50 (EduCoach)

Tão simples e tão complexo 😅 Grata pela atenção e palavras 🙏🏼🙂

26 ago. 22 por el miembro: Catarina Firmino

Força aí! O caminho é só um, o de sermos a nossa melhor versão sem que nada o impeça. Para o sol raiar, temos que passar pela noite e que tem o seu encanto. Foco, determinação, consistência e dar tempo ao corpo para ele reagir, se o trabalho está a ser bem feito e calculado, não vai falhar!

26 ago. 22 por el miembro: Fit_aos_50 (EduCoach)

Muito grata EduCoach ✨🙏🏼✨ mantemos o foco e reforçámos idas ao ginásio com treinos mais curtos 😊 💪🏻🏋🏼

01 sep. 22 por el miembro: Catarina Firmino

Não perdi massa muscular, mantenho os 66kg, aumentei neste tempo foi massa gorda 🙈

01 sep. 22 por el miembro: Catarina Firmino


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