Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 52,20g | Prot: 49,84g | Carbh: 201,82g.
Desayuno: Telur Rebus, Urap, Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Beras, Telur Rebus, Nasi Putih, Urap. Cena: Nasi Goreng, Tahu Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Kubis, Ikan Asin, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mizone Lychee Lemon, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Tahu Bulat, Apel. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lia.fitriani471
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