Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 48,57g | Prot: 88,98g | Carbh: 184,25g.
Desayuno: Telur Rebus, Buncis, Brokoli, Ikan, Sania Minyak Goreng, Ikan. Almuerzo: Melon, Semangka, Tempe Kukus, Rempeyek, Kopi Luwak White Koffie Original, Martabak Telur, Nasi Putih. Cena: Telur Bebek, Kentang Rebus. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayumico
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