Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2014
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2376 kcal
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Grasa: 97,31g | Prot: 80,97g | Carbh: 290,03g.
Desayuno: Rolffes Lachsschinken, Aldi Vitareform Aktiv, Grünländer Räucherkäse, Nussbrot. Almuerzo: Reis (Gekocht), Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Dreistern Hähnchenfleisch. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Tante Fanny Flammkuchenteig, Hochland Ofen Aufstrich Flammkuchen. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Mini Schoko, hanuta Hanuta. más...
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2823 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Sentado - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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