Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 43,52g | Prot: 176,27g | Carbh: 182,31g.
Desayuno: Frozen Blueberries, Coles Roasted & Salted Cashews, Musashi 100% Whey Vanilla Milkshake, Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Almuerzo: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Basmati Rice (Cooked). Cena: Basmati Rice (Cooked), Broccoli, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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