Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
|
106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 46,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1261 kcal
|
Grasa: 40,89g | Prot: 93,12g | Carbh: 133,17g.
Desayuno: Апельсиновый кекс, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Индилайт Филе Бедра Индейки, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Магнит Томаты Свежие. Cena: Сырники, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красные Вишни. Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. más...
|
|
3891 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 3 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|