Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 54,29g | Prot: 65,90g | Carbh: 98,90g.
Desayuno: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сахар, Куриное Филе в Сметане. Almuerzo: Сахар, Сметана , Агрокомплекс Творог 5%, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Куриное Филе в Сметане. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arinusichka
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