Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 114,16g | Prot: 74,06g | Carbh: 244,84g.
Desayuno: Golden Syrup, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Big Bowl. Almuerzo: Warburtons Medium Sliced White Bread, Cadbury Double Decker (Duo), Scrambled Egg . Cena: Aldi Dark Rye Sourdough, Greggs Steak Bake. Pasa Bocas / Otros: Greggs Sausage Roll, Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies, Cheesecake . más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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