Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 52,03g | Prot: 93,56g | Carbh: 121,52g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Almuerzo: Котлеты из Индейки на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Белый Хлеб, Марти Сельдь Слабосоленая, Борщ, Компот без Сахара, Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Мистраль Гречка Отварная, Сосиска в Тесте. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт Питьевой Слива и Злаки, Салат из Капусты и Огурца. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|