Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4562 kcal
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Grasa: 188,62g | Prot: 195,02g | Carbh: 410,00g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Mozzarella, Prosciutto Cotto, Panino al Burro. Cena: Granita al Limone, Vino Rosso da Tavola, Conad Tagliatelle ai Funghi Porcini, Italiamo Gnocchi al Pesto con Pecorino Romano Dop, Zeppole, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Focaccia, Bruschetta al Pomodoro, Ricotta di Pecora, Mozzarella, Pancetta. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Gelato al Pistacchio, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Baiocchi Pistacchio. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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