Diario de lucaravelli, 20 sep. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2014
100,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 25,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2014:
1493 kcal Grasa: 47,02g | Prot: 171,80g | Carbh: 97,82g.   Desayuno: Pesca. Almuerzo: Pasta Frolla con Panna e Frutta, Polipo, Gelato, Pollo alla Griglia, Salsiccia di Maiale, Findus Filetti di Platessa, Pesce Spada, Findus Filetti di Platessa, Calamari al Vapore o Bolliti, Seppie, Gamberi. Cena: Carrefour Songino, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Pesca. más...
2445 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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