Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 64,11g | Prot: 62,84g | Carbh: 169,28g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Minas, Ovo Mexido. Almuerzo: Laranja Pêra, Macarrão e Queijo (Entrada, Enlatado), Macarrão Cremoso com Queijo. Cena: Caldo Verde. Pasa Bocas / Otros: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 5 minutos, Descansando - 22 horas y 35 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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