Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 51,21g | Prot: 106,31g | Carbh: 159,52g.
Desayuno: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Cena: Walkers Squares Ready Salted, Tesco Sage & Onion Stuffing Mix, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Brussels Sprouts , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Pasa Bocas / Otros: MyProtein Layered Protein Bar. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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