Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 78,23g | Prot: 43,45g | Carbh: 198,12g.
Desayuno: Aufbackbrötchen, Aldi Croissant. Almuerzo: Müsli, Landliebe Eiscreme Bourbon Vanille, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüseauflauf. Cena: Nektarinen, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Käse, Schwarzbrot, Weintrauben. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Butterkeks, Haferkekse, Kaffee mit Milch, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Sarotti Tiamo - Eierlikör, Nutella Nutella. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 28 minutos, Conduciendo - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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