Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3185 kcal
|
Grasa: 90,15g | Prot: 89,18g | Carbh: 369,04g.
Desayuno: Bizcocho, Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café. Almuerzo: Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), McDonald's McNuggets de Pollo (6), McDonald's American Style Chicken, McDonald's Ketchup Bolsita. Pasa Bocas / Otros: Cerveza. más...
|
|
3169 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|