Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2011
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3163 kcal
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Grasa: 89,69g | Prot: 73,49g | Carbh: 552,08g.
Desayuno: Cinnamon Pecan Cereal, Two Scoops Raisin Bran Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: Quiche Florentine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Cena: Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chop, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned). Pasa Bocas / Otros: Bold 'N Spicy Deli Mustard, Baby Dills Garlic, Pineapple, Coca-Cola (591Ml Bottle), Jalapeno Peppers, Restaurant Style Chips, Medium Salsa, Salsa Con Queso Medium (Made with Real Cheese), Red Delicious Apples, Kiwi Fruit, Gatorade G2, Bananas. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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