Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
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164,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 44,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 83,07g | Prot: 87,49g | Carbh: 129,92g.
Desayuno: Iced Coffee with Cream, Johnsonville Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, McCain Shredded Hashbrowns. Almuerzo: Coffee with Cream, Silk Almond Unsweetened Vanilla, 2% Fat Milk, Botanica Perfect Protein Vanilla. Cena: Apples , Botanica Perfect Protein Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Apples . más...
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5354 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thomas1807
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