Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 45,45g | Prot: 182,08g | Carbh: 212,04g.
Desayuno: Bananas, Peanuts, Musashi 100% Whey Protein, Red Tractor Foods Instant Oats, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Almuerzo: White Potatoes (Flesh and Skin) , Sirena Tuna with Chilli & Oil. Cena: Sweet Potato , White Potatoes (Flesh and Skin) , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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