Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
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43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 39,93g | Prot: 131,74g | Carbh: 280,08g.
Desayuno: Wasa Fibres, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Prugne, Pesca, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Bastoncini di Crusca, Conad Semi di Zucca, Prozis Real Whey Protein Prozis (Fragola) 🍓, Pesca, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Prozis Burro di Mandorle 🥜, Prozis Farina di Cocco, Aia Albume. Almuerzo: Orogel Zucchine a Fette, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Granoro Cavateli Murgiani, Milk Formaggio Fresco Light, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Lunedì piselli, funghi e melanzana, Lunedì albume. Cena: Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Fibres, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde, Aia Albume, Milk Protein Formaggio Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Selex Punte di Asparagi Surgelate, Melanzana, Zucca 🎃. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1444 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Spinning - 32 minutos, Sentadillas - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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