|
Очень поправилась за время после ухода из фс. Хотя временами даже считала и придерживалась системы. Без срыва больше пары недель не удавалось. Ну и в итоге набрала почти 20 кг. Снова в бой, чоуж.
|
111,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1723 kcal
|
Grasa: 76,41g | Prot: 90,89g | Carbh: 165,90g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Almuerzo: Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Шарлотка, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный, Простоквашино Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Фанта без Сахара. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|