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21 sep. 14
Diario de millerm40, 21 sep. 14
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I had to step on the scale 3 times!!!!
Hope everyone is having a WONDERFUL weekend! It's Football Sunday Baby! I hope there's a few good games to afternoon so to. LOL
83,3 kg
Disminuído hasta ahora:
16,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2014:
1577 kcal
Grasa: 88,27g | Prot: 75,80g | Carbh: 125,16g.
Desayuno:
Fried Egg, Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links.
Cena:
Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken or Turkey Cordon Bleu.
Pasa Bocas / Otros:
Pineapple, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Krispy Kreme Cinnamon Bun Doughnut.
más...
2685 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Congratulations, that's a nice loss ;-)
21 sep. 14 por el miembro:
snezica
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