Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 74,37g | Prot: 36,79g | Carbh: 149,19g.
Desayuno: Aldi American Style Cookies, Heidelbeeren, Weintrauben, Mischkornbrot, Käse, Kaffee mit Milch, Marmelade, Aldi Croissant. Almuerzo: Gemüseauflauf, Gemischter Salat mit Dressing, Kaiser Linsenbratling. Pasa Bocas / Otros: Magnum Classic (86g), Sarotti Tiamo - Eierlikör, Fin Carré Zartbitter Schokolade. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 14 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 1 minuto, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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