Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 75,62g | Prot: 145,72g | Carbh: 143,69g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Marie Blachère Pain au Maïs , Weight Watchers Crêpes Gourmandes au Blé Complet , Le Vieux Pané Vieux Pané , Super U Croq'panés Blé et Sauce Saveur Champignon. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Super U Croq'panés Blé et Sauce Saveur Champignon. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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