Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 62,68g | Prot: 106,35g | Carbh: 113,09g.
Desayuno: ΠΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ 2,5, Π‘ΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΠ΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΡΠ°Ρ
ΠΈΡ, ΠΠ΄ΠΎΡ
Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠ· Π’ΠΎΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ° , ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅. Almuerzo: Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π―ΠΉΡΠΎ, ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ. Cena: Π½Π΅ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π‘ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅ Ρ ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ, Π‘Π°Π²ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π‘ΡΡ Π€Π΅ΡΠ°, ΠΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Π, Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ. Pasa Bocas / Otros: ΠΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΡΡΡΠ° Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½Π½Π°Ρ , ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠ· Π’ΠΎΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ° , Π‘Π΅Π»ΠΎ ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ 5%. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de st@sya_🥑
|