Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2022
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 47,33g | Prot: 181,88g | Carbh: 198,58g.
Desayuno: Peanuts, Red Tractor Foods Instant Oats, Pumpkin Seeds, Frozen Blueberries, Musashi 100% Whey Vanilla Milkshake, Woolworths Sunflower Seeds, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Almuerzo: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Basmati Rice (Cooked). Cena: Woolworths Select Sliced Green Beans , Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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