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19.0
23.9
31.65
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 72,86g | Prot: 76,56g | Carbh: 165,97g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, セブンイレブン さばの塩焼, ほうれん草のおひたし, ダイシモチ（もち麦）, 米. Almuerzo: ローゼン 豚レバニラ炒め, ローゼン ごま野沢菜 おにぎり. Cena: チーズナン, タンドリーチキン, ビリヤニ, シディーク サグパニールカレー. Pasa Bocas / Otros: コストコ ティラミス ドルチェ, 大竹製菓 わさび揚. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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