Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2014
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 72,51g | Prot: 212,40g | Carbh: 120,50g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Orogel Melanzane Grigliate, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Vallericca Zucchine Grigliate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso, Pomodori. Cena: Gelato, Ostriche, Pesce alla Griglia, Salmone al Forno o alla Griglia, Pesce Spada, Sogliola, Gamberi, Insalata di Mare. más...
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2929 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 12 minutos, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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