Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2022
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1955 kcal
|
Grasa: 64,86g | Prot: 127,33g | Carbh: 209,41g.
Desayuno: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Rolo Rolo, Bananas, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Aldi Dark Rye Sourdough. Cena: MyProtein Layered Protein Bar, Crisps, McVitie's Digestives Snack Bar , Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Beef Steak, White Rice. más...
|
|
2648 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Remo - 25 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jasonschofield1
|