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Now this is more like it.
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134,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 95,23g | Prot: 190,36g | Carbh: 244,06g.
Desayuno: Tostitos Multigrain Scoops, Ocean Spray 100% Juice Cranberry Pineapple, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis. Almuerzo: Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Wal-Mart Tilapia Fillets, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Season's Choice Steamed Broccoli Florets. Cena: Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood All Natural Chicken Tenderloins. Pasa Bocas / Otros: Apples , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. más...
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4643 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
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