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Finally going the right direction on the scale.
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117,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,0 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 43,93g | Prot: 109,62g | Carbh: 205,07g.
Desayuno: Bananas , Vitamin D Whole Milk, Tap Water, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Unsweetened Iced Tea, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled Shrimp. Cena: Unsweetened Iced Tea, Soy Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Active Lifestyle Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Tap Water, Toasty Crackers with Peanut Butter, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. más...
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3769 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LittleRedFlatBack
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