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19.2
24.4
31.80
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44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 22,79g | Prot: 104,78g | Carbh: 99,84g.
Desayuno: アスパラガス（未加工、冷凍）, トマト, きゅうり, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Almuerzo: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブン-イレブン 3種海藻のまろやかだし酢サラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. Cena: セブン-イレブン ヤムウンセン タイ風ピリ辛春雨サラダ, セブン-イレブン ニラ増量 レバニラ. Pasa Bocas / Otros: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインブラック, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインブラック. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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