Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2022
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 26,21g | Prot: 172,08g | Carbh: 131,57g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Weight Watchers Crêpes Gourmandes au Blé Complet , Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), U Beurre Extra Fin Demi Sel, Carrefour Fromage Blanc 0%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Weight Watchers Crêpes Gourmandes au Blé Complet , Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 34 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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