Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2022
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2017 kcal
|
Grasa: 47,61g | Prot: 164,54g | Carbh: 218,30g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Leche + Proteinas. Almuerzo: Manzana, Hacendado Pisto de Verduras, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Hacendado Pisto de Verduras, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Altramuces, Queso Cottage, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gazpacho Tradicional. más...
|
|
2322 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|