Diario de Elihu Feldman, 24 ago. 22

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Finally broke through the 220 barrier

98,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg. Aún para ir: 16,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2022:

190 kcal

Grasa: 0,27g | Prot: 23,84g | Carbh: 24,35g. Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee with Skim Milk. Almuerzo: 20/20 Lifestyles High Protein Weight Loss Powdered Shake - Chocolate. más...

4175 kcal

Ejercicio: Apple Health - 13 horas, Sauna - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

32 Seguidores Apoyo

Comentarios

Awesome 👍

24 ago. 22 por el miembro: 2melons

Well done!!

24 ago. 22 por el miembro: Keidrake

congrats!

24 ago. 22 por el miembro: HCB

congratulations!!

24 ago. 22 por el miembro: pumakitten

Great job!👍👍👍

24 ago. 22 por el miembro: Diana 1234

Well done mate, great effort

24 ago. 22 por el miembro: huffy2612

I'm working on that same goal. congratulations 👏

25 ago. 22 por el miembro: pinkylee1955

Very nice. Well done. 220 sounds great to me.

25 ago. 22 por el miembro: sugarplum_

congrats!

25 ago. 22 por el miembro: HCB


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