Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2022
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 85,79g | Carbh: 195,51g.
Desayuno: Banana Prata, Pão Francês, Café, Kitano Canela Em Pó, Ovo Frito. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Batata Baroa, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Moyashi Broto de Feijão . Cena: McDonald's Nuggets de Frango, McDonald's Batata Frita (Média), Alface Americana, Abobrinha, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Quero Ketchup Tradicional, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Halls Bala Halls, Chá de Ervas, Turma da Mônica Maçã, Uvas, Banana-Maçã, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Ovo, Turma da Mônica Maçã. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dudamenezez1
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