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Silver◇
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26 ago. 22
Diario de Silver◇, 26 ago. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2022
83,4 kg
Disminuído hasta ahora:
9,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 agosto 2022:
2167 kcal
Grasa: 76,36g | Prot: 112,80g | Carbh: 253,92g.
Desayuno:
Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Magnat Żytni, Herbata bez Cukru.
Almuerzo:
Donatello Pizza Carbonara, Gazpacho.
Cena:
Chleb Biały, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo.
Pasa Bocas / Otros:
Jabłko.
más...
2144 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Sił nabierasz😅
26 ago. 22 por el miembro:
AgataTeraz
Sreberka nam przybywa 😄👍
26 ago. 22 por el miembro:
Blue81*
Dziękuję 🙂 Rzeczywiście, odzyskałem kondycję, apetyt też dopisuje.
26 ago. 22 por el miembro:
Silver◇
To najważniejsze 👍😀
26 ago. 22 por el miembro:
Blue81*
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