Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2022
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 35,00g | Prot: 195,88g | Carbh: 117,12g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Câlin Fromage Blanc 0%, Florette Radis, Thon Rouge (Poisson), Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Frichti Petit Pain Tradition. Cena: Carrefour Pain Azyme, Frichti Petit Pain Tradition, U Beurre Extra Fin Demi Sel, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Florette Radis. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
|
|
2145 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 16 horas y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|