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27 ago. 22
Diario de mials11, 27 ago. 22
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Wow, 100gms!
76,7 kg
Disminuído hasta ahora:
15,7 kg
.
Aún para ir:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 agosto 2022:
1307 kcal
Grasa: 39,95g | Prot: 53,54g | Carbh: 166,87g.
Desayuno:
Dairy Farmers Skim Milk, Golden Crumpets, Tea with Skimmed Milk.
Almuerzo:
Almond Bread, Bananas .
Cena:
Cadbury Dairy Milk Chocolate, Champagne, Peters Frosty Fruit , Tea with Skimmed Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Greek Salad, SunRice Brown Rice & Quinoa, Chicken Tenders.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
The big one is coming!
26 ago. 22 por el miembro:
spicehorn
I'd take that. That's all I need for 10kg gone. I've been stuck at 9.9kg gone for a month.
26 ago. 22 por el miembro:
Happyinoz
You are making me laugh (with you not at you) 😆
27 ago. 22 por el miembro:
malgaynor
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